خرما مجول جهرم حاوی مواد ضد اکسیدان مانند ویتامین C، بتاکاروتن و فلاوونوئیدها است.
این مواد ضد اکسیدان به عنوان مبارزه با رادیکال‌های آزاد شناخته می‌شوند و به پیشگیری از آسیب سلولی و التهابی که باعث بروز بیماری‌ها می‌شود، کمک می‌کنند.
.
خرمای مجول جهرم، یکی از انواع خرماهای محبوب و مورد توجه در ایران است.
این خرما با ویژگی‌ها و خواص بسیار مفید به عنوان یکی از تنقلات محبوب و پر بازار در بازار کشور شناخته شده است.
مقاله حاضر به بررسی و بیان خواص، ترکیبات و فواید مصرف خرمای مجول جهرم می‌پردازد.
یکی از خواص اصلی خرماها، قابلیت کاهش سطح کلسترول بد (LDL) است.
خرمای مجول جهرم نیز در این زمینه بسیار موثر و کارآمد است.
تحقیقات نشان داده است که خرمای مجول جهرم می‌تواند سطح کلسترول بد در بدن را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
این ویژگی به خاطر حضور فیبرهای محلول و نامحلول در خرما است.
این فیبرها به کنترل و کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کنند و در نتیجه جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مهمی می‌شود.
..
خرمای مجول جهرم بیشترین میزان فیبرهای محلول را داراست.
فیبرهای محلول به عنوان یک نوع فیبر فراورده‌های گیاهی شناخته شده‌اند و به راحتی در آب محلول می‌شوند.
این فیبرها در دسترس بدن برای هضم قرار می‌گیرند و باعث افزایش تولید اسید صفرا شده و از این راه باعث کاهش جذب کلسترول در روده می‌شود.
همچنین، خرمای مجول جهرم حاوی لیپوپروتئین خوب (HDL) است که به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
لیپوپروتئین HDL به عنوان یک نوع کلسترول سالم شناخته می‌شود و باعث جلوگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و بیماری‌های قلبی می‌شود.
خرمای مجول جهرم با حاوی این نوع لیپوپروتئین می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی کمک کند.
…
کاملترین تحقیقاتی که تاکنون در مورد خواص خرمای مجول جهرم انجام شده است، درباره تأثیرات آن بر سلامت قلب و عروق است.
یکی از تحقیقات اعمال شده نشان داده است که مصرف خرمای مجول جهرم باعث کاهش فشار خون می‌شود.
این ویژگی می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
در نهایت، خواص خرمای مجول جهرم در مراقبت از پوست نیز قابل توجه است.
این خرما به دلیل حاوی ویتامین E و روغن های گیاهی، می‌تواند به افزایش ترطیب و رطوبت پوست کمک کند و در برخی موارد حتی به کاهش التهاب و آکنه بیانجامد.
به طور کلی، خرمای مجول جهرم با تنوعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبرها، یک منبع غذایی بسیار سالم و با ارزش است.
البته، مصرف آن به میزان معقول و همراه با یک رژیم غذایی متنوع و سالم بهتر است.
